İstanbul’un Mavi Suları Eşliğinde Teknede Kendine Yolculuk Programı

İstanbul’da Mavi Yolculuk ve Holistik Denge Programı:

Ruhunuzun Derinliklerine Yolculuk: Farkındalık, Denge, Nefes ve Huzur.

İstanbul’un Mavi Sularında gökyüzünün sınırsız mavisini üzerinizde hissetmek… Ve içsel huzurunuzu keşfetmek için mindfulness meditasyonu, pranayama ve zen meditasyonu ile bir araya gelmek…

Sizleri, ruhsal bir maceraya çıkmaya davet ediyoruz!

İstanbul'da kendinize yolculuk yapabilmek, kendi dengenizi bulabilmek, İstanbul’un Mavi Sularına açılıp, doğayı ve denizi dinleyerek nefes, meditasyon eşliğinde yaşamı selamlamaya ne dersiniz?

“Huzur ve Farkındalık” dolu bir gezi ile “Ruh - Beden – Zihin” dengesi

Pranayama, Sanskritçe bir terimdir ve genellikle "yaşam gücü kontrolü" olarak çevrilir. "Prana" yaşam gücü veya nefes olarak anlamına gelirken, "yama" kontrol veya düzenleme anlamına gelir. Pranayama, nefes alma ve nefes verme süreçlerini kontrol etmeyi ve düzenlemeyi içeren bir dizi nefes egzersizi ve tekniği anlamına gelir. Prana yani Yaşam, varoluşun fiziksel ve spiritüel merkezi, aynı zamanda tüm yaşamın yaratıcısı kabul edilir. Nefes yani pranayama yaşam demektir. Bedene can veren yaşamı kutsadığımız ve Mindfulness meditasyonu ile bedenimizi, varoluşumuzu, varlığımızı onurlandırdığımız benzersiz bir deneyime davetlisiniz!

Pranayama yeni gelen günü onurlandırarak karşılamak, yeni bir güne uyanabildiğimiz için teşekkür etmek, stresten arınmak, dengeyi bulmak, varoluşumuzu ve yaşamımızı onurlandırmak, zihnimizi dinginleştirmek için keyifli anlar sizleri bekliyor…

Bize özel teknemize binip, yüzümüzü İstanbul’un tatlı tatlı esen rüzgarına dönüp, gürültüyü, stresi şehirde bırakarak haftanın geri kalanı için enerji depolamak ve güzel bir Pazar günü geçirmek için sizleri İstanbul’un köşelerinde gizlenmiş ve Ege’nin güzel koylarından rol çalan, cennet İstanbul’un kollarında, adaları çepeçevre dolaşırken meditatif farkındalık uygulamalarımız eşliğinde gerçekleştireceğimiz mavi yolculuğumuza davet ediyoruz.

İstanbul’da Mavi Yolculuk ve Holistik Denge Programı:

Ruhunuzun Derinliklerine Yolculuk: Farkındalık, Denge, Nefes ve Huzur

🌊 Ruhunuzun Derinliklerine Yolculuk: Zihin, Nefes ve Huzur

İstanbul’un Mavi Sularında denizin esintisine karışmak… Gökyüzünün sınırsız mavisini üzerinizde hissetmek… Ve içsel huzurunuzu keşfetmek için yoga, pranayama ve zen meditasyonu ile bir araya gelmek… Sizleri, ruhsal bir maceraya çıkmaya davet ediyoruz!

🧘 Mindfulness Meditasyonu ve Chair Yoga: Anın Derinliğine Dalış Zihinsel sessizliğin gücünü keşfetmek için mindfulness meditasyonu eşliğinde rahat sandalye pozisyonunda yoga hareketleri. Uzman eğitmenlerimiz eşliğinde, dikkatinizi anın tam ortasına getirerek zihinsel karmaşayı temizleyecek ve içsel huzura ulaşacaksınız.

🌬️ Pranayama Pratikleri: Nefesin Gücünü Deneyimleyin Prana, yaşam gücüdür. Pranayama pratikleriyle nefesinizi yönlendirin, enerjinizi canlandırın ve bedeninizin derinliklerine nüfuz eden huzurlu bir sessizlik hissedin. Nefesinizle bütünleşin ve içsel dengeyi bulun.

🌀 Zen Meditasyonu: Sonsuz Huzura Yolculuk Zen’in sessizliği içinde, zihnin dalgalarını sakinleştirin ve içsel sessizliği hissedin. Doğanın serenadı eşliğinde, zihinsel gürültüyü bırakın ve sadece şimdiye odaklanın. Sonsuz bir huzurun kapılarını aralayın.

🛥️ Tekne Turu ve Boğaz Gezisi: Ruhunuzu Özgürlüğe Bırakın Masmavi suların kucaklayıcı kollarında, İstanbul Boğazı'nın mistik güzelliğini keşfedin. Rüzgarın çağrısına yanıt verin ve içsel yolculuğunuzun sembolü olan bu muhteşem manzarayı yaşayın.

Bu eşsiz deneyim, bedeninizi, zihninizi ve ruhunuzu uyum içinde birleştirerek derin bir huzur ve içsel dinginlik hissi sunacak. Hayatınızı zenginleştirmek ve içsel keşif yolculuğunuza başlamak için bugün katılın!

Kayıt ve daha fazla bilgi için formu doldurabilirsiniz. Sınırlı kontenjan, acele edin!

Yolculuğa hazır mısınız? İçsel denizde yelken açma vakti geldi!

Program Akışı:

18:20: Marina'da buluşma ve hareket (Eminönü)

18:30 - 18:45: Tanışma çemberi

18:45 - 19:15: Teknede Doğanın ve Suyun bilge farkındalığı eşliğinde Mindful Meditasyon ve Chair Yoga ile beden - ruh ve zihin dengeleme çalışması

19:15 - 19:30: Çay - Kahve molası

19:30 - 19:55: Prana denge sekansı ve Zen Meditasyonu ile arınma ve denge

20:00: Marina'ya varış ve Farkındalık Gezimizin sonu

Not: Gezimiz her yaştan katılımcı için uygundur.

!! Yanınızda herhangi bir malzeme getirmenize gerek yoktur. Üzerinizde rahat edeceğiniz kıyafetler bulunması yeterli olacaktır.

Gezimiz sosyal mesafe kurallarına uygun olarak gerçekleşecektir. Bu nedenle katılım sayısı sınırlıdır.